顎ニキビ 原因

顎ニキビは男性なら思春期ニキビ、女性なら大人ニキビに出来やすい。

その原因は、ストレスと睡眠不足にあるらしい。

ストレスが原因といっても、ストレスを減らしたり溜めずに生活するのは難しい(>_<)
ストレスをためないようにすること自体がストレスすになる。

だから、ストレスは発散させることを考える！

あとは、睡眠を多くとるように心がけて日々のケアはしっかり(^o^)

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